אסף לביא6 בפבר׳ 20196 דקותשבעה טיפים מובילים לטיפול בעצירותהערכות הנובעות מניסיון קליני של רופאים, מצביעות על כך שכ 20% מכלל האוכלוסייה חווה עצירות כרונית ברמה כזו או אחרת. מצב המאופיין בצואה קשה,...
אסף לביא25 באפר׳ 20172 דקותהמאכלים שיישפרו את פלורת המעיים שלכםאחרי הסקירה שעשיתי על משמעותם ותפקידיהם הרבים של ידידנו החיידקים הפרו-ביוטיים במאמר: "לאן נעלמו היצורים הטובים מהאוכל שלנו" ממשיכים...
אסף לביא12 במרץ 20173 דקותהנאה מאוכל"...מה עם קצת הנאה מאוכל? אי אפשר כבר ליהנות מהחיים?! בסוף גם יגלו שחסה זה לא בריא!" שמעתי שדרן רדיו מתלונן, בעודי נוסע חזרה הביתה...
אסף לביא21 באפר׳ 20166 דקותלאן נעלמו היצורים הטובים מהאוכל שלנו ?הקדמה איך בני האדם המציאו את היין? לחם? מיסו? ועוד שלל מאכלים שמופקים בתהליך תסיסה, בהם רותמים את הבקטריות לטובת הפיכת מזון מצורה אחת...
אסף לביא4 באפר׳ 20165 דקותמכרוב טרי לכרוב כבוש - השינוי המופלא !לכולנו יצא לפחות פעם אחת לגלות בסלסילת הפירות תפוז עם חיפוי לבן/אפור של עובש או במקרר, קישוא בעל "קישוט" דמוי חוטים לבנבנים ומרקם רירי. ...
אסף לביא4 בפבר׳ 20163 דקותתמרים - פצצת סוכר או פרי בריא ומזין ?התגובה הרווחת בכל מה שקשור באכילת פירות יבשים בכלל ותמרים בפרט, היא שהם עשירים בסוכר ורבים משתדלים להמנע מהם. העובדה שיש בהם ריכוז גבוה...
אסף לביא15 בנוב׳ 20152 דקותמזונות ירוקים – אלופים בחידוש וניקיוןמזונות ירוקים ובמיוחד עלים ירוקים, הם מזונות בעלי תפקיד חשוב ומרכזי בהזנה וריפוי. למרות החשיבות האדירה שלהם, אצל רבים הם נעלמים כמעט...
אסף לביא10 בספט׳ 20154 דקותניקוי רעלים מהגוף (Detoxification)המושג ניקוי רעלים נעשה נפוץ ומוכר בשנים האחרונות וישנן המון גישות ותיאוריות המתייחסות לנושא בצורות מגוונות. בתרבויות רבות ועתיקות ניקוי...
אסף לביא3 באוג׳ 20153 דקותאוכל לשניים – תזונה במהלך ההריוןבתקופת ההריון נשים רבות נעשות מודעות במיוחד לתזונה שלהן, בגלל החשיבות בהזנת העובר המתפתח ברחמן וגם בשל הופעתם של תסמינים רבים חדשים,...
אסף לביא20 ביולי 20154 דקותמתכוני קייל - מלך העלים הירוקיםמוזמנים להכיר את "כרוב העל" שרבים כבר שמעו עליו ועל סגולותיו, ובנוסף קבלו 4 מתכונים בריאים שיעזרו לכם להכניס אותו בסערה אליכם למטבח...
אסף לביא10 ביוני 20153 דקותלשתות או לא לשתות ? זאת השאלה !קפה - בריא או לא ? יותר מהקושי להיפרד מסוכר או ממזונות מסוימים, כ 90% ממשתתפי סדנאות נקי מבפנים – ניקוי הגוף מרעלים ע"י "צום מיצים",...
אסף לביא13 במאי 20153 דקותהמניפולציות של חברות המזון חלק 3מניפולציה של חברות המזון - "ללא כולסטרוול" האסוציאציה הרווחת שעולה עם המילה כולסטרול (אותו חומר שומני אשר מיוצר בכבד שלנו ושל בעלי חיים)...
אסף לביא23 באפר׳ 20154 דקותהמניפולציות של חברות המזון חלק 2 – סוכרסוכר הוא מרכיב מרכזי ובעל תפקיד חשוב מאד בתהליך ייצור אנרגיה בגוף (סוכר וחמצן = אנרגיה). הסוכר הוא רכיב כל כך חשוב לתפקוד האיברים...
אסף לביא1 באפר׳ 20153 דקותהמניפולציות של חברות המזון חלק 1מניפולציה של חברות המזון - "מרכיבים טבעיים בלבד" משנה לשנה עולה המודעות הבריאותית בקרב רבים וגוברת ההבנה שהתזונה שלנו היא שחקן מרכזי בכל...
אסף לביא5 במרץ 20152 דקותשוקולד טבעי VS שוקולד תעשייתיהעובדה שקקאו ושוקולד תורמים לבריאות ידועה כבר מאות שנים, אבל רק לאחרונה הוכיחו מחקרים שההשפעה רחבה מכפי שחשבנו. צריכה מסודרת של שוקולד...
אסף לביא9 בפבר׳ 20154 דקות"לא על הלחם לבדו יחיה האדם..." גם האורז הוא אופציה לא רעההלחם הוא מאכל אשר לא פעם נתפס על ידנו (הישראלים והמערביים), כאחד מהמזונות הבסיסיים ביותר לקיומנו והוא נמצא כמעט בכל בית. מאפיות הן דבר...