top of page
נקי-מבפנים-צום-מיצים-ניקוי-רעלים
חיפוש
אסף לביא
- 23 בינו׳ 2022
- 2 דקות
מרק שורשים כתום
מרכיבים: 3 כפות שמן קוקוס בכבישה קרה 1 כרישה חתוכה לפרוסות או 1 בצל חתוך לקוביות 2 שיני שום כף ג'ינג'ר טרי קצוץ כארבעה גזרים חתוכים גס...
550 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 31 באוק׳ 2021
- 1 דקות
מרק קישואים מוקרם בקשיו (טבעוני)
מרק להכנה מהירה ופשוטה. קליל ומתאים בדיוק לערבי סתיו קרירים. מצרכים: בצל מקולף וחתוך 4 שיני שום פרוסות חצי אצבע ג'ינג'ר קצוץ דק 4 כפות...
2,404 צפיות0 תגובות
נקי מבפנים
- 3 בספט׳ 2021
- 1 דקות
סלט ירוק חגיגי לראש השנה
מרכיבים: 400 גרם עלי תרד בייבי או 400 גרם תערובת עלי בייבי או ראש חסה שלם חתוך לרצועות בינוניות (אפשר גם לקרוע ביידים!) תפוח עץ שלם חצוי...
801 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 19 באוג׳ 2021
- 2 דקות
סלט מנגו חריף מתוק
סלט מנגו חריף מתוק בהשראת המטבח האסייתי עם נגיעות מהמטבח שלי... בתאילנד מכינים סלט מנגו או פאפיה מהפרי כשהוא עדיין ירוק ולא 'בשל' כמו...
3,001 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 24 במאי 2021
- 1 דקות
גרנולה ביתית ממכרת
מצרכים יבשים: 100 גרם שיבולת שועל שלמה. 40 גרם שבולת שועל דקה. 80 גרם פצפוצי אורז מלא ללא המתקה (לא חובה) תוספות טעימות (ניתן לשים הכל,...
1,438 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 10 במאי 2021
- 1 דקות
קרפ כוסמת ירוקה
קרפ כוסמת ירוקה - תחליף בריא וטעים ללחם או פיתה
11,674 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 16 במרץ 2021
- 1 דקות
ממרח דלעת מפנק
ממרח דלעת וגרעיני חמנייה,
מזין וטעים מאד.
אפשר להוסיף אותו לרטבים ומרקים
או פשוט למרוח על לחם.
753 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 16 במרץ 2021
- 1 דקות
פסטו טבעוני
ממרח פסטו פשוט וטעים מאגוזי מלך, קשיו, בזיליקום וכוסברה
933 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 17 בפבר׳ 2021
- 1 דקות
מרק שעועית לבנה עם תוספות
מרכיבים: 3 גבעולי סלרי קצוצים (לשמור את העלים בנפרד) 3 גזרים קלופים וחתוכים לחצאי עיגול כוס קוביות קטנות של דלעת פלפל ירוק חריף פרוס...
833 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 8 בפבר׳ 2021
- 2 דקות
קערות סמודי (smoothie bowl)
הכותרת הארוכה הזאת היא כשמה, אוסף של מתכונים סופר קלילים, פשוטים, יפים, טעימים, מזינים והכי חשוב, מהירים להכנה (כ 5 עד עשר דקות לכל...
2,464 צפיות0 תגובות
ג'יוואן
- 24 בינו׳ 2021
- 2 דקות
מרק החורף של אמא
מרק החורף של אמא אני קוראת לו. עכשיו בימי הקורונה, כשאמא שלי בקבוצת סיכון ולא נפגשנו כבר חודשים אני מכינה את המרק הזה הרבה, בכדי להזכר...
1,367 צפיות0 תגובות
אסף לביא
- 6 בפבר׳ 2019
- 6 דקות
שבעה טיפים מובילים לטיפול בעצירות
הערכות הנובעות מניסיון קליני של רופאים, מצביעות על כך שכ 20% מכלל האוכלוסייה חווה עצירות כרונית ברמה כזו או אחרת. מצב המאופיין בצואה קשה,...
1,453 צפיות0 תגובות
jivan
- 15 במאי 2018
- 1 דקות
פנקייק עם קרם קשיו ופירות יער
את המתכון הזה כתבנו לכבוד שבועות. חגיגת הגבינות המוגזמת לטעמנו, משאירה בחוץ כאלו שרוצים ליהנות ממאכלים חגיגיים ללא הצורך להשתמש בהרבה...
1,007 צפיות0 תגובות
אסף לביא
- 15 בנוב׳ 2017
- 3 דקות
לחם כוסמת 100% ללא גלוטן
הטרנד החדש שהולך ותופס תאוצה בו אנשים רבים מפנים את המדפים והמקררים שלהם ממזונות שמכילים גלוטן הפך בזמן האחרון את הכוסמת לכוכב חדש שכובש...
76,481 צפיות7 תגובות
אסף לביא
- 11 באוג׳ 2017
- 3 דקות
למה דיאטות נכשלות?
מחקרים מצאו שמעל 90% מהאנשים שעשו דיאטה נכשלו! למרות הנתון המדהים הזה אנשים עדיין מחפשים את הפתרון לבעיית המשקל שלהם במשטר תזונתי מגביל,...
559 צפיות0 תגובות
אסף לביא
- 25 באפר׳ 2017
- 2 דקות
המאכלים שיישפרו את פלורת המעיים שלכם
אחרי הסקירה שעשיתי על משמעותם ותפקידיהם הרבים של ידידנו החיידקים הפרו-ביוטיים במאמר: "לאן נעלמו היצורים הטובים מהאוכל שלנו" ממשיכים...
3,288 צפיות0 תגובות
אסף לביא
- 12 במרץ 2017
- 3 דקות
הנאה מאוכל
"...מה עם קצת הנאה מאוכל? אי אפשר כבר ליהנות מהחיים?! בסוף גם יגלו שחסה זה לא בריא!" שמעתי שדרן רדיו מתלונן, בעודי נוסע חזרה הביתה...
371 צפיות0 תגובות
bottom of page