נקי-מבפנים-צום-מיצים-ניקוי-רעלים

הידעת?! 100 גרם אננס מכיל את כמות הויטמין C המומלצת לצריכה יומית! השייק הזה הוא לא רק מזין הוא גם טעים ומפנק במיוחד מרכיבים לשתי כוסות: 1...

מרכיבים: 1 גבעול סלרי 1/2 תפוח ירוק,מגולען וחתוך לקוביות 1/2 כוס מנגו /בננה /אננס 1 כוס עלי קייל/4 עליי חסה חצי חבילה נבטים חמנייה 1 כפית...

מרכיבים: 5 עלי עלי קייל (אפשר להמיר בחסה) חצי אבוקדו בשל קלוף 1/2 כוס תותים אדומים קפואים או טריים 1/2 כוס אוכמניות קפואות או טריות...

מרכיבים: 1 תפוח ירוק, מגולען וחתוך לקוביות 1/2 אבוקדו בשל 7 עלי חסה חצי חבילה נבטים חמנייה 1 כפית שקדייה = חמאת שקדים 1 כף זרעי צ'יה אחד...

חצי חבילה נבטי חמנייה או כוס עלי בייבי מיקס 2 גבעולי סלרי, קצוצים 1 אגס מגולען וחתוך 1 תפוח ירוק מגולען וחתוך 1 מלפפון חתוך מיץ מחצי...

מרכיבים: 2 כוסות בייבי תרד מיץ מתפוז גדול או שניים קטנים 1 קיווי, קלוף וחתוך לקוביות חופן אוכמניות כחולות או אדומות כוס מים (במידת הצורך)...

רכיבים: 1 חופן עלי בייבי מיקס או 3 עלי חסה ערבית ½ כוס אגוזי מקדמיה מושרים 4 עד 6 שעות 2 תמרי מג'הול גדולים מגולענים חצי אבוקדו קטן עד...

תכולת השומנים הטובים שיש בשייק הזה יחד עם כל שאר המרכיבים עושה אותו אידאלי לשתייה אחרי אימון או פשוט להחזיר אנרגיה לגוף מרכיבים: חופן של...

כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק הנמצא ברוב הצמחים, בעיקר בעלים ירוקים ובאצות, ותפקידו המרכזי הוא לקיים את תהליך הפוטוסינתזה. בגופנו, הכלורופיל...

משקה מלא בויטמין C ואלוורה לניקוי, חיזוק מערכת החיסון, שיפור, תפקוד ושיקום המעיים. פירות הדר (תפוזים לימונים) ג'ל אלוורה רפואית אוכמניות...

מתכון פשוט במיוחד להכנת חלב שקדים טבעי בעצמכם בבית! כל מה שצריך זה: שקדים מושרים מים ומסננת בד (חיתול טטרה) צפו בסרטון:

השיק הזה מזכיר במרקמו ובטעמו שוקו, אך מורכב ממש מפולי קקאו חיים, ללא סוכר מעובד וחלב מן החי. מעולה כתחליף לקפה בבוקר או כמשהו מתוק. הקקאו...

מלבד המראה האקזוטי והטעם הנפלא, תותי שדה עשירים בערכים תזונתיים כמו ויטמין C, חומצה פולית ונוגדי חמצון עוצמתיים, אשר מצוינים לטיפול...

אסאי הוא עץ ממשפחת הדקלים שנפוץ באיזור האמזונס. השייק הסגול הזה מתבסס על חלב שקדים וקליפה של הפרי שגדל על דקל האסאי. והוא עשיר ב מינרלים,...

השייק הזה מככב אצלנו בבית וגם בסדנאות "נקי מבפנים". באנגלית שייקים בסגנון הזה נקראים smoothie בגלל המרקם החלק והקטיפתי שלהם. המנגו או...

שני מתכונים סופר קלילים, פשוטים, יפים, טעימים, מזינים והכי חשוב, מהירים להכנה (כ 5 עד עשר דקות לכל מתכון). הם יכולים בכיף להחליף את ארוחת...

חמצון הוא תהליך טבעי שמתרחש בגופנו כל הזמן  והוא למעשה זה שגורם לתאי הגוף להישחק ולהזדקן.  בנוסף הוא עלול למייצר נזק לרקמות, כאשר הוא מוביל