נקי-מבפנים-צום-מיצים-ניקוי-רעלים

השיק הזה מזכיר במרקמו ובטעמו שוקו, אך מורכב ממש מפולי קקאו חיים, ללא סוכר מעובד וחלב מן החי. מעולה כתחליף לקפה בבוקר או כמשהו מתוק. הקקאו...

מלבד המראה האקזוטי והטעם הנפלא, תותי שדה עשירים בערכים תזונתיים כמו ויטמין C, חומצה פולית ונוגדי חמצון עוצמתיים, אשר מצוינים לטיפול...

אסאי הוא עץ ממשפחת הדקלים שנפוץ באיזור האמזונס. השייק הסגול הזה מתבסס על חלב שקדים וקליפה של הפרי שגדל על דקל האסאי. והוא עשיר ב מינרלים,...

השייק הזה מככב אצלנו בבית וגם בסדנאות "נקי מבפנים". באנגלית שייקים בסגנון הזה נקראים smoothie בגלל המרקם החלק והקטיפתי שלהם. המנגו או...

שני מתכונים סופר קלילים, פשוטים, יפים, טעימים, מזינים והכי חשוב, מהירים להכנה (כ 5 עד עשר דקות לכל מתכון). הם יכולים בכיף להחליף את ארוחת...

חמצון הוא תהליך טבעי שמתרחש בגופנו כל הזמן  והוא למעשה זה שגורם לתאי הגוף להישחק ולהזדקן.  בנוסף הוא עלול למייצר נזק לרקמות, כאשר הוא מוביל