top of page
נקי מבפנים - ניקוי הגוף מרעלים

גבינת שום שמיר טבעונית (ממרח מקדמיה)

  • תמונת הסופר/ת: אסף לביא
    אסף לביא
  • 16 במרץ
  • זמן קריאה 1 דקות


מרכיבים:


  • 2 כוסות אגוזי מקדמיה

  • 1 כוס מים

  • 2 קפסולות של פרוביוטיקה

  • 1/2 כפית מלח

  • מעט מיץ לימון

  • 4 שיני שום כתושות

  • ​1/2​ צרור של שמיר קצוץ דק

  • אופציונלי - 2 כפות שמרי בירה בנוסף לטעם זה מוסיף להעשרת הגבינה בחלבון, בוויטמינים מקבוצת B ומינרלים נוספים)


הכנה:


  • משרים 2 כוסות אגוזי מקדמיה​ כשש שעות לפחות

  • ​ט​וחנים במעבד מזון או בבלנדר את אגוזי המקדמיה ​ע​ם כוס מים  

  • ​מוסיפים 2 קפסולות של פרוביוטיקה ​ו​מערבבים

  • את התערובת שמתקבלת מכניסים לשקית בד שמשתמשים לבישול (ניתן למצוא בסופר-פארם או בחנויות טבע) לחלופין ניתן להשתמש בחיתול טטרה

  • דואגים שהעיסה תהייה מכוסה בבד ומניחים על מסננת שמונחת בקערה לניקוז נוזלים.

  • מומלץ להניח משהו כבד מעל כדי לעזור לנוזלים להגיר החוצה.

  • מניחים על השיש למשך כיממה בקיץ וכשתי יממות בחורף.

  • מוציאים את התערובת משקית הבד ומעבירים לקערה

  • מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים עם כף מעץ.

  • ניתן לשמור בקרור כשבוע עד שבועיים.

  • ניתן לחלק למנות ולהקפיא חלק.

Comments


bottom of page